구기자 효능 간단하게 반갑습니다운영자 공유정신입니다오늘은 구기자의 효능에 대해간단히 살펴보도록 하겠습니다 구기자 효능 성인병 예방에 좋습니다 구기자에는 베타민이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데이 베타민이 동맹경화나 각종 혈관질환을 예방해주고 간기능을 개선하는데 효능이 좋다고 합니다 고혈압 치료에 좋습니다 구기자에는 고혈압을 유발하는 효소가 활성화 되지 않도록 하는 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에~ 구기자를 꾸준히 드시면 혈압을 떨어트리고 고혈압을 예방하는데 좋다고 합니다 다이어트에 좋습니다 구기자를 꾸준히 드시면 피부에 산화방지 물질이 공급되는데이 물질이 피부에 쌓인 지방 축적물인 셀룰라이트를 효과적으로 제거해주기도 하며 체중감량까지 효과를 볼수있다고 합니다 피로회복에 좋습니다 구기자에는 오렌지..
브로콜리 효능 대표적인 몇가지.. 반갑습니다이번 포스팅에서는 브로콜리의 효능에 대해간단히 몇가지 살펴보도록 하겠습니다 혈관개선 및 빈혈에 좋습니다 브로콜리에는 베타카로틴과 클로로필이라는 성분이 함유되어 있는데이 성분들이 혈관에 혈전이 생기는 것을 억제해 줘각종 혈관질병을 예방하고 혈액의 흐름을 개선해 준다고 합니다 또한 브로콜리에는 철분도 풍부하게 함유되어 있기 때문에 빈혈끼가 있는 분들께서 섭취하시면 톡톡한 효과를 기대하실 수 있다고 하네요~ 피부에 좋습니다 브로콜리에는 비타민이 풍부하게 함유되어 있기 때문에신체에 쌓인 활성산소를 배출해주고활성산소의 생성을 억제해주는 효능이 있다고 합니다 활성산소가 몸에 많이 쌓이게 되면 피로를 유발할뿐만 아니라피부가 빨리 노화에 노출되기 때문에 피부를 위해서 활성산소..
톨스토이 명언 사람은 누구할것 없이 자신만의 짐을 지니고 살아가나 다른사람의 도움을 받지 않고는 살아갈수 없다. 따라서 우리는 위로와 충고로 다른 사람을 도와주어야 한다.- 톨스토이 - 남과 사이가 좋지 못하거나 그 사람이 당신과 있는것을 싫어하거나 당신이 옳은데도 그 사람이 동조하지 않으면그 사람이 책망받을것이 아니라 정작 책망받아야 할 사람은 바로 당신입니다. 왜냐하면 당신이 그 사람에게 마음과 정성을 다하지 않았기 때문입니다.- 톨스토이 - 사람들은 사랑에 의하여 살고 있다.그러나 자기에 대한 사랑은 죽음의 시초이며신과 만인에 대한 사랑은 삶의 시초이다. - 톨스토이 - 이 세상에 하나님을 본 사람은 하나도 없다. 그러나 만일 우리가 서로 사랑한다면하느님은 우리의 가슴속에 머무를것이다. - 톨스토이..